Dein Zyklus Tracker
Du wunderst dich, warum du an manchen Tagen früh aufstehst und voller Energie in den Tag startest – und an anderen nicht mal aus dem Bett kommst oder dich schon Kleinigkeiten nerven? Der Zyklus-Tracker hilft dir, genau solche Muster zu erkennen.
Du hältst fest, wie du geschlafen hast, wie deine Stimmung ist, ob du Lust auf Bewegung hast oder dich lieber mit einer Tafel Schokolade aufs Sofa verziehst – und mit der Zeit erkennst du ein klares Muster.
Zum Beispiel, dass du vor deiner Periode öfter müde bist oder dein Training schwerer fällt. So kannst du deine Wochen besser planen, dir bewusst Pausen gönnen und an anderen Tagen mit mehr Energie loslegen.
Für wen ist der Tracker?
Der Zyklus Tracker ist ideal für dich, wenn du:
- deinen Körper endlich verstehen willst, statt dich ständig selbst zu hinterfragen.
- manchmal das Gefühl hast, „nicht du selbst“ zu sein, ohne genau zu wissen warum.
- dich immer wieder fragst, warum du an manchen Tagen alles schaffst – und an anderen kaum aus dem Bett kommst.
- lernen willst, deine Energie besser einzuteilen, dir Pausen zu gönnen und an den richtigen Tagen voll durchzustarten.
Was du bekommst:
Zyklus-Tracker für deine Tabellen-App am Smartphone
- praktische Skalen: schnell und unkompliziert erfassen
- klare Visualisierungen: Zusammenhänge auf einen Blick erkennen
- flexibel erweiterbar: halte fest, was dir persönlich wichtig ist
Hol dir den Tracker für 0 €
Trag dich hier ein und bekommst deinen persönlichen Zyklus-Tracker plus hilfreiche Extras. So kannst du deinen Alltag endlich an deinen Körper anpassen – und dich Zyklus für Zyklus besser fühlen.
Was du zusätzlich bekommst:
- Wöchentliche Impulse für zyklusgerechtes Training & Ernährung
- Exklusive Inhalte, die es nur für meine Newsletter-Community gibt
- Inspiration & Motivation für deinen Alltag
- Updates zu neuen Angeboten und Aktionen