Gemeinsam deine Ziele erreichen
Mein Ziel als Coach ist es, dir einen individuellen Rahmen zu bieten, der speziell auf deine Ziele abgestimmt ist. Dieser Rahmen ermöglicht es dir, den optimalen Weg zu finden, während du gleichzeitig die Flexibilität und Freiheit hast, deine persönlichen Vorlieben und Bedürfnisse zu berücksichtigen.
Tanja
Tanja steigert seit der ersten Woche ihre Leistung im Training kontinuierlich.
Mit verschiedenen Progressions-Intervallen sorgen wir dafür, dass trotz Fokus auf die Grundübungen (Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken) keine Langeweile aufkommt und halten das Verletzungsrisiko gering.
Mittlerweile arbeitet Tanja bei manchen Übungen mit weit über 100kg und auf diese Leistung sind wir sehr stolz.
Andrea
Andrea begann das Coaching, um mit dem Motorrad auf der Rennstrecke noch bessere Leistung abrufen zu können.
Mit dem Kraftsport haben wir ein stabiles Fundament aufgebaut, welches nicht nur den Alltag erleichtert, sondern auch spezifisch an jede andere Sportart angepasst werden kann.
Aniko
Aniko nimmt regelmäßig am Spartan Race – einem Extrem-Hindernislauf – teil.
Für diese Läufe haben wir einen Trainingsplan entwickelt, der speziell auf das Überwinden von Hindernissen der Läufe abzielt.
So konnte Aniko nicht nur einiges an Muskelmasse aufbauen, sondern erreicht bei ihren Läufen immer bessere Platzierungen.
Christine
Abnehmen funktioniert auch komplett ohne Kraftsport.
Christine hat innerhalb weniger Monate ihr Ziel verwirklicht und weiß nun, was sie tun muss, um die Form zu erreichen, die sie sich wünscht und diese auch zu halten.
Dazu sind keine Crashdiäten notwendig, sondern die Basics der Ernährung, die mit Rücksicht auf die eigenen Bedürfnisse in den Alltag integriert werden.
