Schön, dass du da bist!

In den kommenden 24 Tagen erwarten dich täglich kleine Impulse, die dir zeigen, wie du Training, Ernährung und deine Zyklusphasen besser aufeinander abstimmst – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden in deinem Körper.

Der Dezember kann fordernd sein: mehr Stress, mehr Süßes, weniger Zeit für dich. In diesem Kalender findest du jeden Tag kurze, alltagstaugliche Tipps und Gedanken, die dir helfen, bewusst bei dir zu bleiben, statt dich von Perfektionismus und Vergleichen leiten zu lassen.

Tipp: Lade dir zusätzlich meinen Zyklustracker um 0€ herunter – damit kannst du deine Zyklusphasen ganz einfach beobachten und die Zusammenhänge zwischen Hormonen, Training und Energielevel noch besser verstehen.

Lass uns die Adventszeit gemeinsam nutzen, um Ruhe, Stärke und Selbstvertrauen in deinen Alltag zu bringen – ganz ohne Druck, aber mit viel Leichtigkeit und Freude.

Viel Spaß beim Entdecken✨