Vegane Ernährung & zyklusbasiertes Training:

Diese Kombination hilft dir deine Wohlfühlform stressfrei zu erreichen. Gleichzeitig lernst du deinen Körper (besser) kennen und wie er sich in den Phasen deines Zyklus verändert.

Training & Hormonzyklus

Werden die verschiedenen Phasen des weiblichen Hormonzyklus im Training und bei der Ernährung berücksichtigt, lässt sich dadurch der gesamte Prozess stressfreier gestalten und du erreichst deine Ziele nachhaltig.

Was du dir von zylusbasiertem Coaching erwarten kannst:

Bestleistung mit veganer Ernährung

Alle deine sportlichen Ziele lassen sich auch mit pflanzlicher Ernährung umsetzen.

Einige Sportler an der Weltspitze, die sich ebenfalls vegan ernähren, liefern den Beweis dafür.

Im Coaching lernst du, wie du deine Ernährung optimal anpasst, um deine Ziele effektiv zu erreichen und langfristig zu erhalten.

vegan coaching

Über mich

Nach meinem ersten Besuch im Fitnessstudio im Dezember 2015 fühle ich mich fantastisch. Zu diesem Zeitpunkt wusste ich noch nicht, dass mich die Themen Kraftsport und Ernährung noch lange begleiten werden. Immer tiefer tauche ich über zahlreiche Bücher und Videos in die Welt des Bodybuilding ein.

2017 stoße ich durch Zufall auf Filme und Dokumentationen zur Massentierhaltung und deren Folgen. Innerhalb weniger Tage entschließe ich mich, meine Ernährung umzustellen und mich vegan zu ernähren.

In den letzten Jahren habe ich zahlreichen Menschen geholfen, ihre Wohlfühlform zu erreichen.

Acht Jahre nach meinem ersten Training im Gym brenne ich nach wie vor für den Kraftsport und pflanzliche Ernährung. Inzwischen habe ich mich allerdings weiter spezialisiert und berücksichtige auch die einzelnen Phasen des weiblichen Hormonzyklus im Coaching.

Was du bekommst

auf schnelle Problemlösung ausgerichteter Support

effektive und effiziente Strategien zum Erreichen Deiner Ziele

optimale Anpassung der Pläne an deinen Alltag

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